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2024-12-31

怎么提高自己的篮球全场能力? 苦练基本功。基本功主要体现在手上功夫和脚步动作，手上功夫要提高快速行进间控制球和支配球的能力，脚步动作要提高快速移动和动作变幻的能力；加强战术的基础配合。罚球。打半场的时候，很多时候我们是不罚球的，遇到犯规重新...